青春華章，蓬勃力量 ——我校體育特長(zhǎng)生專訪

　　星光不負(fù)趕路人，時(shí)間不負(fù)有心人。

　　好的結(jié)果從來(lái)不是一蹴而就的，長(zhǎng)時(shí)間的積累，終會(huì)在某天讓你得到想要的結(jié)果。

　　我校博雅教育的核心理念就是鼓勵(lì)學(xué)生們通過(guò)不同的課程與活動(dòng)來(lái)掌握更廣博的知識(shí)和實(shí)踐技能，幫助學(xué)生們樹(shù)立正確的人生觀，迎接未來(lái)的不同挑戰(zhàn)。體育精神是我校一直倡導(dǎo)的主要人文精神之一。運(yùn)動(dòng)不僅幫助學(xué)生強(qiáng)壯自己的身體，而且教會(huì)孩子勇于面對(duì)壓力承擔(dān)責(zé)任并克服困難。學(xué)生不僅是學(xué)習(xí)者，還是面對(duì)未來(lái)未知困難的勇敢挑戰(zhàn)者。

　　小編采訪了Cristiano尹方舟、Johnathan周子深、Dustin彭琮越三位同學(xué)，讓我們一起走進(jìn)這三位優(yōu)秀的同學(xué)，跟他們一起來(lái)場(chǎng)對(duì)話吧!

　　01

　　高中、賽事、訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的平衡

　　問(wèn)

　　你為什么會(huì)選擇這個(gè)體育項(xiàng)目來(lái)長(zhǎng)期訓(xùn)練呢?你怎樣平衡學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間安排?

　　足球能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，使團(tuán)隊(duì)成員在比賽中能夠互相配合和默契合作，從而取得比賽勝利，還能改善心情，并且能使身體更健康，就個(gè)人而言，我平常是周末去踢球基本2到3小時(shí)，但要是放假的話，可以做到每天都踢。而且踢球可以讓我下一周的學(xué)習(xí)充滿活力，如果一周不踢球，我感覺(jué)自己就好像沒(méi)有了能量。

　　尹

　　我選擇冰球作為我的主要課余運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是因?yàn)樗鼘?duì)我有很大的吸引力。冰球需要高度的技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，同時(shí)也要求身體的力量和靈活性。在打冰球的過(guò)程中，我能夠提高身體健康，同時(shí)也能夠與團(tuán)隊(duì)成員建立深厚的友誼。

　　我平衡學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間安排通過(guò)嚴(yán)格的計(jì)劃和時(shí)間管理來(lái)實(shí)現(xiàn)。我會(huì)先確定每周的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，然后分配給不同的項(xiàng)目。在學(xué)習(xí)時(shí)間里，我會(huì)專注于課程學(xué)習(xí)，在運(yùn)動(dòng)時(shí)間里，我會(huì)全力以赴地訓(xùn)練和參加比賽。此外，我會(huì)保證每天足夠的休息時(shí)間，確保身體健康。

　　周

　　學(xué)習(xí)很累，身邊優(yōu)秀的人很多，學(xué)習(xí)會(huì)帶給我很多壓力。壁球相對(duì)國(guó)內(nèi)沒(méi)有那么多人打，我投入的時(shí)間很快就能出結(jié)果，讓我有很高的成就感。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠很好的緩解我的壓力，帶給我非常多的快樂(lè)和興奮，我很喜歡。我每周都會(huì)打3-4次，平時(shí)如果把時(shí)間管理起來(lái)，還是不困難的。尤其英語(yǔ)成績(jī)和AP成績(jī)，如果能夠今早取得，那就會(huì)有更多的時(shí)間來(lái)鍛煉。

　　彭

　　02

　　打磨自己，與時(shí)間共行

　　問(wèn)

　　你用了多久才取得了現(xiàn)在的成績(jī)?你覺(jué)得最大的挑戰(zhàn)是什么?你是怎樣克服的?

　　我從小就喜歡足球，并且開(kāi)始學(xué)習(xí)足球。算算也十多年了，所以成績(jī)的取得感覺(jué)就是時(shí)間的積累，自然而然的過(guò)程。可能對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講的困難是踢不好，傷病等等，但于我來(lái)說(shuō)踢的不好可以自己練，傷病可以通過(guò)做好熱身和增強(qiáng)身體素質(zhì)來(lái)減少，我認(rèn)為能否保持穩(wěn)定的狀態(tài)很重要。C羅現(xiàn)在已經(jīng)38歲，對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是高齡，但仍能保持20歲的狀態(tài)，極少的人做到。我希望我也能把現(xiàn)在的狀態(tài)保持下去。

　　尹

　　從開(kāi)始學(xué)習(xí)冰球到現(xiàn)在取得的成就需要我花了大約11年的時(shí)間。在這11年里，我不斷地努力提高自己的技能和體能，參加了很多比賽，慢慢地取得了一定的成就。我覺(jué)得最大的挑戰(zhàn)是在高壓下保持高效的表現(xiàn)。在比賽中，我需要面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手，在緊張的環(huán)境下保持冷靜，快速地作出決策。我克服這個(gè)挑戰(zhàn)是通過(guò)積極的訓(xùn)練和心理準(zhǔn)備。我會(huì)模擬比賽環(huán)境，學(xué)會(huì)如何控制情緒，保持冷靜和集中。

　　我打壁球開(kāi)始的比較晚，但我一直熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，從小就熱愛(ài)。后來(lái)為了更快取得成績(jī)，助力學(xué)校申請(qǐng)，我從初中開(kāi)始打壁球。最大的挑戰(zhàn)就是怎樣盡快調(diào)整好自己，保持專注，不要被對(duì)手擊敗。因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目需要很高的專注度以及反應(yīng)速度，稍微一個(gè)走神就會(huì)失去分?jǐn)?shù)。而我從小就有點(diǎn)專注比較難的問(wèn)題，我還比較多動(dòng)。但是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給我的刺激讓我一直盡可能的控制自己，贏過(guò)對(duì)手。這樣的成就感是巨大的，也是我一直想要拿到更高級(jí)別獎(jiǎng)杯的動(dòng)力。

　　彭

　　03

　　未來(lái)目標(biāo)與個(gè)人收獲

　　問(wèn)

　　你最大的收獲是什么?你未來(lái)希望成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員嗎?

　　曾經(jīng)有過(guò)想當(dāng)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的理想，但要想走上職業(yè)的道路需要從小就接受專業(yè)的全天訓(xùn)練甚至出國(guó)，而我也渴望正常的學(xué)校生活和學(xué)習(xí)。但即使走不了職業(yè)我也把足球當(dāng)成了我生活的一部分，我對(duì)足球的熱愛(ài)是很徹底的，沒(méi)有什么能夠陪你一輩子，但足球可以。玩足球的過(guò)程，讓我收獲了一堆的好哥們，我覺(jué)得我找到了自己最熱愛(ài)的事情，這一切讓我覺(jué)得每天都非常的美好。我的目標(biāo)就是一直熱愛(ài)著足球，持續(xù)下去。

　　尹

　　我并沒(méi)有打算成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)檫@很艱難，相比于打冰球，我的生活中心更偏向于學(xué)業(yè)。在平衡學(xué)業(yè)和冰球的時(shí)間過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了更積極地做時(shí)間管理，盡可能把所有重要的事情都完成。目前為止，我自己對(duì)自己的時(shí)間安排還是滿意的，盡管我的老師希望我能夠花更多的時(shí)間在學(xué)習(xí)上，而我的冰球教練也希望我能夠花更多的時(shí)間在訓(xùn)練上(笑)。我當(dāng)下最重要的目標(biāo)是盡快的突破學(xué)業(yè)成績(jī)，給未來(lái)的大學(xué)申請(qǐng)鋪墊好。

　　周

　　我的最大收獲就是個(gè)人的成長(zhǎng)和成熟，我能夠清晰的感覺(jué)到自己的成熟，尤其是自我控制能力。我也能夠更理智的分析問(wèn)題，并且自己找到解決方案。我曾經(jīng)不很能控制自己安靜下來(lái)，我甚至需要吃藥才能抑制自己一直想要?jiǎng)拥挠�望。但是現(xiàn)在，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我不再需要吃藥了，我收獲了很大的成就感。我近期的目標(biāo)就是爭(zhēng)取明年這個(gè)時(shí)候，我能夠在全國(guó)錦標(biāo)賽上拿個(gè)好名次(前三名)。

　　從對(duì)這幾個(gè)同學(xué)的采訪過(guò)程中，我們可以感覺(jué)到，他們都在認(rèn)真反思自己的高中生活，并且面對(duì)不同階段的學(xué)習(xí)和生活，他們都在堅(jiān)持自己的夢(mèng)想。一個(gè)有著體育精神的孩子，是堅(jiān)韌的。讓我們祝福這幾個(gè)孩子，能夠不斷超越自我，收獲屬于自己的成功!

　　彭

　　1

　　Cristiano

　　尹方舟

　　(AP方向10年級(jí))

　　所在足球隊(duì)曾取得

　　北京市精英賽第一名

　　海淀區(qū)超級(jí)聯(lián)賽第一名

　　北京學(xué)區(qū)比賽，青龍橋代表隊(duì)第一名

　　2

　　Johnathan

　　周子深

　　(AP方向11年級(jí)ALP班)

　　所在代表隊(duì)曾取得

　　第一屆北京市冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)冰球比賽冠軍

　　第二屆北京市冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)冰球比賽冠軍

　　全國(guó)青少年冰上系列比賽冠軍

　　3

　　Dustin

　　彭琮越

　　(AP方向12年級(jí))

　　亞洲青少年壁球比賽第三名

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